2023年真無線降噪耳機推薦！Bose再度從Sony手中奪回寶座

過去由於受到技術限制，僅耳罩式耳機才有主動降噪功能。但在過去的幾年裡，技術有著大幅的突破，Sony的WF-SP700N和WF-1000XM兩系列的真無線藍牙耳機是開拓者，隨後則被Apple的AirPods Pro帶起風潮，現在具有主動降噪的真無線藍牙耳機已成為主流，越來越多廠牌開始替自家產品添加主動降噪的功能，讓使用者能夠安靜聆聽音樂、不受外界干擾。

接下來，我們將帶大家解開所有有關降噪耳機的疑惑，並瞭解在挑選真無線降噪耳機時有哪些需要注意的事項，以及目前市面上有哪幾款真無線的降噪效果出色，值得推薦給大家。

降噪真無線藍牙耳機大哉問

主動降噪的原理為何？能過濾所有聲音嗎？

主動降噪耳機透過耳機上的麥克風來接收環境噪音（非通話時接收語音的麥克風），再利用耳機內部晶片產生與噪音相反的反向聲波來抵銷環境噪音。

主動降噪技術在持續吵雜的環境中效果最佳，例如飛機、汽車或空調發動機的嗡嗡聲。這種機制讓人不需提高音量來蓋過外在的噪音，同時可以幫助使用者在吵雜的環境下(如搭飛機或火車)享受片刻的寧靜。

然而，雖然降噪耳機確實可以很大程度地減少了噪音干擾，但無法完全阻擋噪音。一般來說，如飛機發動機或汽車發動機這類持續的低頻噪音會比交談聲、鳴笛聲等高頻噪音更容易過濾。

當耳機開啟主動降噪時，揚聲器需要一邊播放音樂、一邊發出反向聲波去抵銷外在噪音，所以音樂的音質勢必會受到影響。因此，大多數發燒友更喜歡被動降噪而不是主動降噪的原因。但現在的主動降噪功能其實都是可以開關的，在安靜環境關閉降噪同樣可以獲得不錯的聽感，音質也會有所改善。

不過，當在飛機、火車等大眾交通或是戶外、辦公室這些較吵雜的場所聆聽音樂時，主動降噪反而可以幫助不受外界噪音所干擾。因此，如果是一位非常講究音質的發燒友，建議可以同時擁有主動降噪耳機與高音質耳機，可在不同場所交替使用。

另一方面，主動降噪的技術也越來越進步，影響音質的程度也越來越小，像是Ausounds的AU-Frequency ANC具有Soundproof技術，開啟降噪時也能享受和關閉降噪時一樣的聲音。

降噪深度圖是一種能夠精確表現出耳機降噪能力的圖表，圖的橫軸代表聲音頻率（hz），縱軸則是噪音衰減（db）。當橫軸對應到的縱軸值越高，該頻率的降噪效果就越強：

• 降噪深度達-10db，噪音音量為原先的2分之1。
• 降噪深度達-20db，噪音音量為原先的4分之1。
• 降噪深度達-30db，噪音音量為原先的8分之1。
• 降噪深度達-40db，噪音音量為原先的16分之1。
• 降噪深度達-50db，噪音音量為原先的32分之1。

Apple AirPods Pro的降噪深度可以超過-30db，代表噪音已不到原先的1/8；而Sony WF-1000XM4的峰值深度最高可超過-50db，表示噪音音量低於原先的1/32，降噪效果非常強。

降噪耳機無法讓耳鳴安靜下來，但具有有效降噪功能的耳機可以顯著抑制環境噪音。由於 ANC 耳機可以保護使用者免受外部噪音的影響，可以以較低的音量收聽，從而減少聽力損失的機會，進而保護免受耳鳴的影響。

挑選真無線降噪耳機的秘訣

主動降噪若要完全發揮功效，必須有良好的隔音效果（被動降噪）來輔助。入耳式（封閉式）的耳塞會伸入使用者的耳道，並形成良好的密封來隔絕外在噪音直接進入耳朵；而耳塞式（半開放式）沒有耳塞來與使用者的耳朵形成密封，甚至還會有一些縫隙，讓環境音容易進入耳朵。

耳塞對音質的影響非常大，因為每個耳塞的隔音效果都不一樣，如果耳塞太小無法跟耳朵形成良好的密封，將會降低聲音質量和舒適度。

矽膠耳塞

耳機廠商最常提供的耳塞種類，由於材料的密度、厚度和形狀，矽膠耳塞之間存在顯著差異。材料越密，提供的隔離度越高，低音水平也越高；厚度越厚，柔韌性就越差，但若太軟，可能會在耳朵中塌陷；如果太硬，則會變得不舒服。

矽膠耳塞在高頻端的隔音效果很好，低頻端則要視貼合程度而定。另一方面，雖然相較其他種類的耳塞，矽膠耳塞的隔音效果較差，但其還是能提供相當程度的隔音效果，只需要注意是否與耳朵緊密貼合，因此還是很受歡迎。

在市面上，Sony的混合耳塞有著非常受歡迎的形狀，可與大多數耳朵貼合使用，而且有4種尺寸可供選擇；Westone的STAR（+ TRUEFIT FOAM）耳塞對許多人來說效果很好；而SpinFit 精心設計的耳塞具有多種不同的噴嘴尺寸。

海綿耳塞

因為海綿可塑性高，能夠隨著耳朵構造變型，所以能夠完美的貼合在耳道，提供極佳的舒適度、隔離度和密封度，隔音效果鶴立雞群，在低頻端的聲音表現優於矽膠耳塞，高頻部分則因為容易被海綿吸收，表現較差。同樣地，市面上也有專賣海綿耳塞的廠商，例如Comply。不過，大多數的海綿耳塞無法清潔，而且價格也比較貴。

雙節膠耳塞

雙節膠耳塞相對於一般矽膠耳塞的優勢在於，有兩個獨立的區域可以與耳道密封，實現更好的隔音效果，能聽到更豐富的低音。然而，其缺點是可選擇的尺寸有限，要找到適合自己耳朵的雙節膠耳塞可能不太容易。如果您的耳道很大且很深，那麼Hi-Fi Man雙節膠耳塞效果應該會不錯。

三節膠耳塞

三節膠耳塞將雙節膠耳塞提升到更高的水平，如果您的耳道足夠深，其可以提供更好的密封和隔音效果。此外，三節膠耳塞通常可與帶有斜角噴嘴的耳機和耳掛式耳機配合使用，而且大多數三節膠耳塞都很柔軟，容易在耳道中彎曲並隔音。

主動降噪技術根據麥克風的位置和數量，可分為前饋式、反饋式和混合式三種類型：

前饋式主動降噪 (Feedforward active noise canceling)

前饋式是最簡單的主動式降噪方式，利用在耳機外部的麥克風擷取外部噪音，再透過降噪晶片產生與噪音反向的抗噪音來抵銷噪音。

• 優點：麥克風會較快擷取到外部音，使其有更多時間產生抗噪音來降低高達 1-2 KHz 的高頻噪音。
• 缺點：麥克風無法得知耳道內的聲音情況，因此無法自動校正，所以耳機在完成降噪處理後，即認定該波段工作結束，不會持續優化降噪效果。 如果配戴時未戴佩正確位置，或是角度不對，會讓異音進入耳道，這樣的前饋式降噪耳機是無法達好的降噪效果，也有可能會放大某些頻段的雜音。

反饋式主動降噪(Feedback ANC)

反饋式主動降噪的麥克風介於耳罩內部，也就是驅動單體前面，其收取的聲音為與聽者完全相同。

• 優點: 麥克風擷取到耳朵聽到的聲音，因此更能適應變化，並在需要時校正音頻，而且可以在更寬的音頻範圍工作。另外，即使佩戴方式怪異或沒有完全遮住耳朵，反饋式降噪仍可產生一定程度上降噪效果。
• 缺點: 無法有效地處理高頻聲音，因此在1-2 kHz範圍內的噪音抑制效果不如前饋式降噪。 如果設計不當，可能會還會產生反饋降噪時的噪音。

混和式主動降噪(Hybird ANC)

混和式結合了前饋式與反饋式的優點，通常有2個降噪麥克風，分別於耳塞內部與外部。

• 優點：幾乎沒有缺點，混合式降噪可以抑制在更寬的音頻範圍，適應並校正降噪效果，並且人員佩戴耳機方式也不拘泥。
• 缺點：因為需要兩個麥克風，所以混合降噪技術成本是一般的兩倍。同時，其技術門檻需要更多的專業才能有效設定降噪效果。另外，同時擁有兩個麥克風可能會產生更多不必要的 「白噪聲」，因此需要使用高品質的麥克風來抵消這種情況。因此，混合式降噪頭戴式耳機價格比較昂貴。

現在有越來越多的降噪耳機可以根據使用者的使用環境和需求，來調整降噪和環境音進入的程度。常見的方式有可調式主動降噪和適應性主動降噪（Adaptive ANC）兩種：

可調式主動降噪

使用者可以透過耳機上的按鈕或是手機App來調整主動降噪的等級，像是Bose QC Earbuds消噪耳塞和Jabra Elite 85t，都能透過App來手動調整降噪的強度。

適應性主動降噪

耳機會自動調整降噪的強弱，當檢測到聽眾耳朵裡的聲音有變化時，便會即時進行調整以實現最佳性能。現在有不少真無線藍牙耳機都開始有這種功能，像是Sony的WF-1000XM4的自動降噪偵測功能可以根據使用者的活動，自動調整音效設定。此外，JLab的JBuds Air ANC的智慧降噪也是同樣的原理。

降噪耳機雖然可以讓使用者不受噪音干擾，但有些使用場景反而會造成干擾，像是在車水馬龍的馬路上或是在等待登機或火車的時候，前者一不注意會有生命安全，後者則是會有錯過班機或火車的風險。這時候有環境音功能就能解決這問題，讓部分的環境音進入耳朵，既不會錯過重要訊息，也不會干擾到正在聆聽的音樂。

啟用主動降噪功能需要電力，因此會比關閉時消耗更多的電量，如果耳機本身的電量就不多，再開啟降噪後可能更容易沒電。因此，在購買時，請確認包裝上標示的續航力是開啟降噪時的續航力，還是關閉降噪時的續航力。通常沒特別標示是開啟降噪後的續航力，都要對其標示的數字打個折扣。

10款真無線降噪藍牙耳機推薦

產品特色

• 價格便宜
• 適應性主動降噪
• 較長的續航力
• 較低延遲

JLab Jbuds Air ANC的降噪效果絕對不算是頂尖，不過能夠有效過濾搭公車或捷運時的引擎噪音，剛符合其價格區間的使用者需求。此外，也具有環境音模式，方便在點餐、等客運或是過馬路時能夠順暢溝通跟注意安全。至於聽音樂方面，其聲音表現跟自家的Jbuds Air系列差不多，也有3種EQ可以選擇。最後，其延遲表現還不錯，在聽音樂和追劇時感覺不到，對於平常不玩遊戲的人來說非常不錯。

閱讀我們完整的JLab Jbuds Air ANC評測。

產品特色

• 7mm TrueResponse驅動單體
• 最新藍牙5.2高效能傳輸
• 專屬APP

SENNHEISER Momentum True Wireless 3的前兩代在音質上已經獲得相當好的表現，惟在電力、連線上，受限於當時真無線技術的發展，仍有進步空間。這次三代新產品的推出，大幅改善前述問題，讓耳機無論是在電力、連線、操作上，都有大幅度的提升，其音質的表現，如同一代一樣，表現的相當好，少數真無線耳機可以達趨近有線耳機水準，加上專屬APP控制、客製化定義按鍵，讓傳統大廠 SENNHEISER 在除了優異的音質外，更有著表現傑出的科技味。

閱讀我們完整的SENNHEISER Momentum True Wireless 3評測。

產品特色

• 主動降噪與環境音
• 可自設降噪強度
• 抗風噪收音麥克風
• 智慧感應

Elite 85t是Jabra旗下首款內建降噪晶片的真無線藍牙耳機，能夠自行選擇所需的降噪程度，在最強的狀態下，穩定規律的低頻噪音都能被有效的過濾掉。

此外，通話除了使用cVc 8.0，還有抗風噪的功能，因此在風大或是騎車的時候，不怕風噪聲影響通話時的順暢。最後，其專屬的手機App給了使用者很大的空間，可以將耳機設定成自己最喜歡的樣子。

閱讀我們完整的Jabra Elite 85t評測。

產品特色

• 11mm 羊毛複合驅動單體
• 支援LE Audio和LC3
• 藍牙5.3
• 超低延遲

Air Pro 3是目前小編測試過的Earfun旗下真無線中降噪表現最佳的一款，處理低頻噪音的能力不輸於許多價格較高的旗艦款式，而對於高頻噪音則雖然相較沒那麼好，但多少還是能過濾掉一些，因此不至於會人分心。

另一方面，這款真無線藍牙耳機配備11mm的羊毛複合驅動單體，低音強勁且富有彈性，中、高音雖被吃掉一點細節但還算乾淨，符合一般大眾的聆聽習慣。很值得一提的是超低的延遲表現，雖然有額外提供一個據說可以進一步減少延遲的遊戲模式，但在關閉遊戲模式下的延遲就已經感覺不到了，這個模式也就只是個錦上添花。

最後，這也是目前市場上少數支援LE Audio和LC3編碼的真無線藍牙耳機，雖然目前沒有手機支援LC3，但未來支援LC3的手機出現，其即可立刻發揮效果。

閱讀我們完整的Earfun Air Pro 3評測。

產品特色

• 寬廣的音場
• 有效的降噪
• 小巧設計

三星Galaxy Buds 2 Pro的主動降噪在同類產品中獨樹一幟，可阻擋近90%的環境噪音，而且更新的設計還提供了改進的舒適性和隔音效果。兩耳都裝有三個麥克風與防風罩，能夠以最高程度阻擋外部聲音並減少風噪的存在。

然而，其在開啟降噪時的續航力較短，只比現有的Airpods Pro多30分鐘，這點頗令人失望。不過，就聲音本身就讓Galaxy Buds 2 Pro值得投資，能為使用者提供高品質的音效體驗和引人入勝的3D聲音以及精確的頭部追蹤。

閱讀我們完整的Samsung Galaxy Buds 2 Pro評測。

產品特色

• 高通QCC5141晶片
• 自適應主動降噪 
• 可調環境音強度
• 10mm石墨烯單體
• 支援藍牙5.2
• 延遲超低
• cVc 8.0 通話降噪

Cleer Ally plus II透過內建高通最新的QCC5141晶片來進行大幅度的更新，採用混合式自適應降噪技術，能根據使用者所在環境自動調整降噪強度，其過濾規律低頻噪音的能力可以與Bose、Sony耳降噪耳機相媲美，而消除高頻的部分則是中高階真無線表現排名數一數二的。

其環境音模式的聲音聽起來相當自然，能清楚聽到警報聲、門鈴等聲音，但若要清楚聽到交談的對話內容，則需要將音樂音量將至50％以下。整體來說，在降噪耳機方面，這是一副具有競爭力又便宜的旗艦殺手，能讓消費者花比旗艦款耳機便宜的價錢，享受足夠的高階降噪體驗。

閱讀我們完整的Cleer Ally Plus II評測。

產品特色

• 8mm生物纖維膜片
• 混合式主動降噪
• 極佳音質
• LDAC 高音質解碼
• 藍芽5.2

Technics EAH-AZ60降噪效果非常突出，不僅不會改變音質，而且還能夠與Sony WF-1000XM4和Bose QuietComfort Earbuds相匹敵。當然，使用者也能夠在Audio Connect App中根據自己的喜好調整降噪和環境音效果的強度。

在聲音上延續了Technics發燒音質的特色，低音圓潤有力，且衝擊力很強，而且還很清晰，不會蓋住中、高音的細節。此外，Audio Connect App提供了多種修改EQ的選項，但其實原廠預設的調音其實就很令人滿意的。

閱讀我們完整的Technics EAH-AZ60評測。

產品特色

• 主動抗噪
• 自適應通透模式
• 麥克風收音佳
• 與Apple連動表現優異
• 個人化空間音訊

AirPods Pro 2的降噪有所提升，現在能夠與WF-1000XM4相抗衡，再加上自適應通透模式能夠自動過濾有害的噪音，讓使用者在聆聽環境音時更加的方便。

另一方面，借助全新的H2晶片和訂製單體，AirPods Pro 2可提供更好的低音和高音，還可以使用iPhone的TrueDepth鏡頭建立個性化的空間音訊，聆聽支援杜比全景聲的音樂中。

最後，充電盒的變化最大，外觀上多了掛繩孔和揚聲器，內部則按裝了U2晶片，可以透過尋找功能來定位。更重要的是，與耳機一樣具有IPX4的防水功能。

閱讀我們完整的Apple Airpods Pro 2的評測。

產品特色

• SONY全新V1降噪晶片
• 風噪抑制技術
• 全新噪音隔離耳塞
• 獨家客製化APP設定
• LDAC高清音樂

WF-1000XM4的外型與前一代非常不同，還使用全新的隔音耳塞，提升被動降噪的效果。另一方面，Sony為這款降噪耳機配備全新的V1降噪晶片，實際測試降噪效果優於第一代Bose QC Earbuds消噪耳塞，但因為Bose QC Earbuds 2的強勢推出，WF-1000XM4又退回第二名。

此外，通透模式的環境音也比前代更加自然，還能在應用程式中選擇降噪和環境音的程度。整體來說，WF-1000XM4在真無線降噪耳機市場還是有著數一數二的實力！

閱讀我們完整的Sony WF-1000XM4評測。

產品特色

• 無與倫比的降噪
• 精緻且平衡的聲音
• 出色的通話品質
• 舒適貼合且穩定

Bose QuietComfort Earbuds 2憑藉出色的降噪功能直接登上了推薦第一名，而且性能甚至比前一代更好，可提供更好的聲音、出色的通話品質，甚至還有ActiveSense和CustomTune等獨家技術可以平衡聲音和提升降噪表現。

此外，Bose QuietComfort Earbuds 2的重新設計也使這耳機的體積變得更小，配戴起來更加貼合又舒適。

閱讀我們完整的Bose QuietComfort Earbuds 2的評測。

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編輯日期：
(1) 最新更新日期：2023年03月02日
(2) 文章發表日期：2019年12月08日

報導屬性：耳機推薦

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主動式降噪耳機常見問題